Elképesztő újítással a maximális eredményesség és tudatosság érdekében! Mire számíthatsz ? Teljes testi lelki megújulásra, ha aktívan végig csinálod a teljes programot. A NaPIletes programot azért találtam ki, hogy a napi rendszeres 10-15 perces mozgásra ösztönözzelek. Hat héten az órák sorrendjében gyakorolj, minden héten más- más terület lesz fókuszban. Javaslom, hogy végezd el az órák…
Pilates, Dinamikus jóga, Hatha jóga, Gerinctorna, TripeX Mobility, TripleX Stability és Triple X Drill órák keretein belül erő és állóképességet, egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok valamint alapos átmozgató és erősítő órák várnak rád.
Pilates, Dinamikus jóga, Gerinctorna, TripeX Mobility, TripleX Stability és Triple X Drill órák keretein belül erő és állóképességet, egyensúlyt fejlesztő gyakorlatok valamint alapos átmozgató és erősítő órák várnak rád.
